Kuidas taastuda vaimsest väsimusest, vajab õiget toitumisalast tuge. Peamised toidud nagu rasvane kala, pähklid ja lehtköögiviljad pakuvad olulisi toitaineid ajufunktsiooni toetamiseks. Aja strateegiad optimeerivad energiat ja kognitiivset sooritust. Individuaalsed vastused toitumisele varieeruvad, rõhutades isikupärastatud toitumisvalikute… Toitumise Tugi Vaimse Väsimuse Taastumisel: Peamised Toidud, Toidulisandid ja Aegade Valik